28 мар 2019
Вот что будет с вашим Телом, если вы начнете Есть ОВСЯНКУ Каждый День...
2:45
11 КОММЕНТАРИЕВ
марьяна энская
Все это правильно применительно не к хлопьям,а к цельному овсяному зерну...
Сергей Васильев
Жрите овсянку и работайте как кони ! Пусть автор видео расскажет о полезных свойствах красной икры.
Галина Куканова
Класс
Natalia Alexandrova Kalchenko
КРАСНУЮ ИКРУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ НА ЗАВТРАК,БЫСТРО НАДОЕСТ,А ВОТ ОВСЯНОЧКА НЕ НАДОЕДАЕТ,ГЛАВНОЕ ЕСТЬ ПОНЕМНОГУ,И ВСЁ БУДЕТ Ок!!!
Ирина Белова
Наши предки были не дураки, знали что кушать
Людмила Конева (Федорова)
Это правда,провено на себе
Вера Ильина (Сметанина)
Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике. Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей.
Людмила Сенчук (Смирнова)
🏻
Людмила Долинина
Фитиновую кислоту можно убрать с помощью замачивания цельного зерна, затем промыть, а потом варить на медленном огне, как и делали наши предки, в печи томили ее
лилия фогель
Не знаю, я ее ела, ела, до тех пор пока уже воротить от нее начало. Сейчас ем , но редко. Люблю перловку.
湩 砃 獳 昍 慬 桳搮獩 汰 Åทαсრαсմя 湩 砃 獳 昍 慬 桳搮獩
А ещё забыли на писать что овсянка вымывает из организма калий , железо ,и очень много всего я это знаю так как диетолог прописала но предупредила в больших количествах нельзя и ещё одну и ту же кашу каждый день есть нельзя каши должны каждый день быть разные